Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥜

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

💪Yüksek Protein

Karışık kavrulmamış vegan kuruyemiş Kaç Kalori?

Çiğ, kavrulmamış ve vegan karışık kuruyemişler; yüksek protein, sağlıklı yağ ve mineral kaynağı.

KALORİ

610kcal

15düşük

POTASYUM

600mg

LİF

Karışık kavrulmamış vegan kuruyemiş Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

610

KCAL / 100G

Karbonhidrat

16g

· 10%

Protein

18g

· 12%

Yağ

54g

· 78%

Lif

Karışık kavrulmamış vegan kuruyemiş Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.6mg · 50% GDV

Biotin

15µg · 50% GDV

E Vitamini

7mg · 47% GDV

0.3mg · 23% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Manganez

2mg · 87% GDV

Fosfor

390mg · 56% GDV

Magnezyum

210mg · 50% GDV

Karışık kavrulmamış vegan kuruyemiş Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Karışık kavrulmamış vegan kuruyemiş İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Karışık kavrulmamış vegan kuruyemiş Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Karışık kavrulmamış vegan kuruyemiş Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Karışık kavrulmamış vegan kuruyemiş Yağ Değerleri

DOYMUŞ

TEKLİ DOYMAMIŞ

30g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

15g

⚖️

Omega 6:3 oranı 6.8:1

İdeal 4:1 üzerinde (6.8:1).

Karışık kavrulmamış vegan kuruyemiş Gibi Besinler

🌻

Kavrulmuş ay çekirdeği

582 kcal

🌻

Kabuklu ay çekirdeği

480 kcal

🎃

Çiğ iç kabak çekirdeği

560 kcal

🥜

Tuzsuz Yer Fıstığı

567 kcal

🥜

Şeker ilavesiz fıstık ezmesi

590 kcal

🥄

Badem kreması

570 kcal

🥜

Kaju (Çiğ)

553 kcal

🌰

Fındık (Çiğ)

628 kcal

Karışık kavrulmamış vegan kuruyemiş Hakkında Sık Sorulan Sorular

Karışık kavrulmamış vegan kuruyemiş kaç kalori içerir?

100 gramında 610 kalori bulunur. Bu nedenle enerji yoğun bir kuruyemiş karışımıdır.

Karışık kavrulmamış vegan kuruyemiş keto diyeti için uygun mu?

Evet, bu ürün keto beslenmeye uygundur. 100 gramında 16 g karbonhidrat, 54 g yağ ve 18 g protein bulunur.

Karışık kavrulmamış vegan kuruyemiş hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.