🍫
Kara fındıklı çikolata Kaç Kalori?
Yüksek enerji yoğunluğu, kakao ve fındıktan gelen yağlar içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kara fındıklı çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
598
KCAL / 100G
Karbonhidrat
39.8g
· 26%
Protein
8.2g
· 5%
Yağ
45.6g
· 69%
Lif
9.1g
Kara fındıklı çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
6.4mg · 43% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Magnezyum
185mg · 44% GDV
Fosfor
255mg · 36% GDV
Kara fındıklı çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kara fındıklı çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kara fındıklı çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kara fındıklı çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kara fındıklı çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
17.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
21.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.3g
Omega 6:3 oranı 61.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (61.3:1).
Kara fındıklı çikolata Gibi Besinler
Kara fındıklı çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kara fındıklı çikolata kaç kalori içerir?
Kara fındıklı çikolata 100 gramda 598 kalori içerir. Yağ içeriği 45,6 gram olduğu için porsiyon kontrolü önemlidir.
Kara fındıklı çikolatanın glisemik indeksi düşük mü?
Glisemik indeksi 25'tir ve düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Ancak 100 gramında 39,8 gram karbonhidrat bulunur.
Kara fındıklı çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.