Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍄

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

Kuru domatesli fıstıklı Kanlıca mantarı Kaç Kalori?

Lif, sağlıklı yağlar ve umami açısından zengin mantar mezesi

KALORİ

154kcal

15düşük

POTASYUM

412mg

LİF

3.2g

Kuru domatesli fıstıklı Kanlıca mantarı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

154

KCAL / 100G

Karbonhidrat

8.7g

· 21%

Protein

4.8g

· 12%

Yağ

12.1g

· 67%

Lif

3.2g

Kuru domatesli fıstıklı Kanlıca mantarı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

3.4mg · 21% GDV

0.9mg · 18% GDV

0.21mg · 16% GDV

Biotin

4µg · 13% GDV

Mineraller

Fosfor

108mg · 15% GDV

Sodyum

286mg · 12% GDV

Potasyum ⭐

412mg · 12% GDV

Selenyum

5.6µg · 10% GDV

Kuru domatesli fıstıklı Kanlıca mantarı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

1.3

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kuru domatesli fıstıklı Kanlıca mantarı İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kuru domatesli fıstıklı Kanlıca mantarı Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kuru domatesli fıstıklı Kanlıca mantarı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kuru domatesli fıstıklı Kanlıca mantarı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.9g

⚖️

Omega 6:3 oranı 90:1

İdeal 4:1 üzerinde (90:1).

Kuru domatesli fıstıklı Kanlıca mantarı Gibi Besinler

🥒

Salamura turşu

25 kcal

🍅

Domates dolması

96 kcal

🥗

Söğüş

24 kcal

🥒

Ermeni hıyarı

16 kcal

🥗

Yağsız mevsim salatası

22 kcal

🥘

Türlü yemeği

68 kcal

🥕

Çiğ havuç

41 kcal

🌽

Közlenmiş mısır

96 kcal

Kuru domatesli fıstıklı Kanlıca mantarı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kuru domatesli fıstıklı Kanlıca mantarı kaç kalori?

Kuru domatesli fıstıklı Kanlıca mantarı 100 gramda 154 kaloridir. Aynı porsiyonda 4,8 g protein, 8,7 g karbonhidrat ve 12,1 g yağ içerir.

Kuru domatesli fıstıklı Kanlıca mantarı glütensiz ve vegan beslenmeye uygun mu?

Evet, bu ürün glütensiz ve vegan beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, Akdeniz tipi, paleo, fleksitaryen ve omnivor beslenme planlarıyla da uyumludur; ancak ağaç yemişleri içerir.

Kuru domatesli fıstıklı Kanlıca mantarı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.