🌿
Kaneel Kaç Kalori?
Baharat, antioksidan kaynağı, düşük kalorili
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kaneel Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
247
KCAL / 100G
Karbonhidrat
81g
· 92%
Protein
4g
· 5%
Yağ
1.2g
· 3%
Lif
53g
Kaneel Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
31.2µg · 26% GDV
E Vitamini
2.3mg · 15% GDV
B6
0.16mg · 9% GDV
B3
1.33mg · 8% GDV
Mineraller
Manganez
18mg · 783% GDV
Kalsiyum
1002mg · 100% GDV
Demir
8mg · 44% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Kaneel Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kaneel İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kaneel Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kaneel Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kaneel Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.35g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.08g
Omega 6:3 oranı 1.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kaneel Gibi Besinler
Kaneel Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tarçın kaç kalori içerir?
Tarçın, 100 gramda 247 kalori içerir. Baharat olarak genellikle küçük miktarlarda kullanıldığı için porsiyon başına kalori miktarı daha düşüktür.
Tarçının glisemik indeksi nedir, keto diyete uygun mu?
Tarçının glisemik indeksi 5'tir, yani düşüktür. Keto, ketovore ve carnivore dahil belirtilen diyetlerle uyumludur.
Kaneel hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.