Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍰

●Düşük GI

🌿Lif Zengini

Kakaolu tahinli yağsız yulaf unlu kek Kaç Kalori?

Yağ eklenmeden tahinle hazırlanan, yulaf unlu kakaolu kek

KALORİ

332kcal

48düşük

POTASYUM

312mg

LİF

6.8g

Kakaolu tahinli yağsız yulaf unlu kek Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

332

KCAL / 100G

Karbonhidrat

38.4g

· 46%

Protein

9.1g

· 11%

Yağ

16.2g

· 43%

Lif

6.8g

Kakaolu tahinli yağsız yulaf unlu kek Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.22mg · 18% GDV

Biotin

5µg · 17% GDV

0.7mg · 14% GDV

0.18mg · 11% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Manganez

2mg · 87% GDV

Fosfor

248mg · 35% GDV

Magnezyum

132mg · 31% GDV

Kakaolu tahinli yağsız yulaf unlu kek Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kakaolu tahinli yağsız yulaf unlu kek İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kakaolu tahinli yağsız yulaf unlu kek Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam var

Kakaolu tahinli yağsız yulaf unlu kek Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kakaolu tahinli yağsız yulaf unlu kek Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.6g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

5.8g

⚖️

Omega 6:3 oranı 67.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (67.5:1).

Kakaolu tahinli yağsız yulaf unlu kek Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Kakaolu tahinli yağsız yulaf unlu kek Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kakaolu tahinli yağsız yulaf unlu kek kaç kalori?

Kakaolu tahinli yağsız yulaf unlu kekin 100 gramı 332 kaloridir. Aynı miktarda 9,1 g protein, 38,4 g karbonhidrat ve 16,2 g yağ bulunur.

Kakaolu tahinli yağsız yulaf unlu kekin glisemik indeksi düşük mü?

Bu kekin glisemik indeksi 48'dir. Glisemik indeksi düşük olarak sınıflandırılır; ayrıca 100 gramında 6,8 g lif içerir.

Kakaolu tahinli yağsız yulaf unlu kek hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.