🧂
Kajun çeşnisi Kaç Kalori?
Tuzlu ve baharatlı karışım
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kajun çeşnisi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
265
KCAL / 100G
Karbonhidrat
47.2g
· 65%
Protein
10.8g
· 15%
Yağ
6.6g
· 20%
Lif
18.3g
Kajun çeşnisi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
620µg · 69% GDV
B6
0.95mg · 56% GDV
K Vitamini
58µg · 48% GDV
B3
5.8mg · 36% GDV
Mineraller
Sodyum
11200mg · 487% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Demir
12mg · 67% GDV
Potasyum ⭐
1400mg · 41% GDV
Kajun çeşnisi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kajun çeşnisi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kajun çeşnisi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kajun çeşnisi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kajun çeşnisi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 10.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (10.6:1).
Kajun çeşnisi Gibi Besinler
Kajun çeşnisi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.