Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥜

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

💪Yüksek Protein

Kaju Protein Kreması Kaç Kalori?

Yüksek proteinli kaju kreması

KALORİ

420kcal

35düşük

POTASYUM

420mg

LİF

3.5g

Kaju Protein Kreması Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

420

KCAL / 100G

Karbonhidrat

22g

· 21%

Protein

18g

· 17%

Yağ

28g

· 62%

Lif

3.5g

Kaju Protein Kreması Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.35mg · 29% GDV

K Vitamini

34µg · 28% GDV

Biotin

7µg · 23% GDV

0.9mg · 18% GDV

Mineraller

Bakır

2mg · 222% GDV

Fosfor

380mg · 54% GDV

Magnezyum

180mg · 43% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Kaju Protein Kreması Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kaju Protein Kreması İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kaju Protein Kreması Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kaju Protein Kreması Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kaju Protein Kreması Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

16g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

⚖️

Omega 6:3 oranı 110:1

İdeal 4:1 üzerinde (110:1).

Kaju Protein Kreması Gibi Besinler

🌻

Kavrulmuş ay çekirdeği

582 kcal

🌻

Kabuklu ay çekirdeği

480 kcal

🎃

Çiğ iç kabak çekirdeği

560 kcal

🥜

Tuzsuz Yer Fıstığı

567 kcal

🥜

Şeker ilavesiz fıstık ezmesi

590 kcal

🥄

Badem kreması

570 kcal

🥜

Kaju (Çiğ)

553 kcal

🌰

Fındık (Çiğ)

628 kcal

Kaju Protein Kreması Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kaju protein kreması kaç kalori ve ne kadar protein içerir?

Kaju protein kreması 100 gramda 420 kalori ve 18 gram protein içerir. Ayrıca 28 gram yağ, 22 gram karbonhidrat ve 3,5 gram lif sağlar.

Kaju protein kreması vegan ve glutensiz beslenmeye uygun mu?

Evet, kaju protein kreması vegan, vejetaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak ağaç yemişleri alerjeni içerdiği için ağaç yemişi alerjisi olanlar tüketmemelidir.

Kaju Protein Kreması hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.