🍄
Kaju Kremalı Balzamikli İstiridye Mantarı Kaç Kalori?
Bitkisel protein, lif ve sağlıklı doymamış yağlar içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kaju Kremalı Balzamikli İstiridye Mantarı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
126
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.2g
· 31%
Protein
4.1g
· 13%
Yağ
8.2g
· 56%
Lif
2.4g
Kaju Kremalı Balzamikli İstiridye Mantarı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B5
1.05mg · 21% GDV
B3
3.1mg · 19% GDV
B2
0.24mg · 18% GDV
Folat
31µg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
118mg · 17% GDV
Magnezyum
46mg · 11% GDV
Potasyum ⭐
326mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Kaju Kremalı Balzamikli İstiridye Mantarı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kaju Kremalı Balzamikli İstiridye Mantarı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kaju Kremalı Balzamikli İstiridye Mantarı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kaju Kremalı Balzamikli İstiridye Mantarı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kaju Kremalı Balzamikli İstiridye Mantarı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.45g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.32g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.55g
Omega 6:3 oranı 35.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (35.5:1).
Kaju Kremalı Balzamikli İstiridye Mantarı Gibi Besinler
Kaju Kremalı Balzamikli İstiridye Mantarı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kaju kremalı balzamikli istiridye mantarı kaç kalori?
Kaju kremalı balzamikli istiridye mantarı 100 gramda 126 kalori içerir.
Kaju kremalı balzamikli istiridye mantarında ne kadar protein var?
Bu ürünün 100 gramında 4,1 gram protein bulunur. Bitkisel ağırlıklı öğünlere protein katkısı sağlayabilir.
Kaju kremalı balzamikli istiridye mantarı düşük glisemik indeksli mi?
Evet, glisemik indeksi 27'dir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
Kaju kremalı balzamikli istiridye mantarı diyete uygun mu?
Porsiyon miktarı toplam enerji hedefinize göre değerlendirilmelidir. 100 gramı 126 kalori, 10,2 gram karbonhidrat ve 8,2 gram yağ içerir.
Kaju kremalı balzamikli istiridye mantarı vegan mı?
Evet, vegan beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, Akdeniz tipi, fleksitaryen, glutensiz ve paleo beslenme düzenleriyle uyumludur.
Kaju kremalı balzamikli istiridye mantarı glutensiz mi?
Evet, glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak ağaç yemişleri alerjeni içerir.
Kaju kremalı balzamikli istiridye mantarı alerjen içerir mi?
Evet, ağaç yemişleri içerir. Kajuya veya diğer sert kabuklu yemişlere alerjisi olanlar için uygun olmayabilir.
Kaju kremalı balzamikli istiridye mantarında ne kadar lif bulunur?
100 gramında 2,4 gram lif vardır. Lif, öğünün daha doyurucu olmasına katkı sağlayabilir.
Kaju kremalı balzamikli istiridye mantarının yağ oranı yüksek mi?
100 gramında 8,2 gram yağ bulunur. Yağ içeriği, kaju kremalı yapısından kaynaklanan makro besin dağılımının bir parçasıdır.
Kaju kremalı balzamikli istiridye mantarı işlenmiş bir ürün mü?
Ürün minimum düzeyde işlenmiş olarak sınıflandırılır. Bu sınıflandırma, besinin yüksek derecede işlenmiş olmadığı anlamına gelir.
Kaju Kremalı Balzamikli İstiridye Mantarı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.