🥛☕️💪
Kahveli Proteinli Süt Kaç Kalori?
Yüksek proteinli süt ve kahve karışımı, enerji ve kas onarımı için ideal.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kahveli Proteinli Süt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
60
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.5g
· 31%
Protein
7.5g
· 51%
Yağ
1.2g
· 18%
Lif
0g
Kahveli Proteinli Süt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.7µg · 29% GDV
B5
0.8mg · 16% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Kalsiyum
250mg · 25% GDV
Fosfor
90mg · 13% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Kahveli Proteinli Süt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kahveli Proteinli Süt İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kahveli Proteinli Süt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kahveli Proteinli Süt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kahveli Proteinli Süt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kahveli Proteinli Süt Gibi Besinler
Kahveli Proteinli Süt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kahveli proteinli süt kaç kalori?
Kahveli proteinli süt, 100 gramında 60 kalori içerir. Kalori miktarı tüketilen porsiyona göre değişir.
Kahveli proteinli sütte ne kadar protein var?
Bu ürün 100 gramda 7,5 gram protein sağlar. Protein içeriği, günlük protein alımını desteklemek isteyenler için öne çıkan bir özelliktir.
Kahveli proteinli süt diyette içilir mi?
100 gramda 60 kalori ve 7,5 gram protein içermesi nedeniyle kalori ve protein hedeflerine uygun şekilde beslenme planına eklenebilir. Porsiyon miktarı toplam günlük enerji alımına göre değerlendirilmelidir.
Kahveli proteinli süt kan şekerini yükseltir mi?
Kahveli proteinli sütün glisemik indeksi 35'tir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır; ancak bireysel kan şekeri yanıtı değişebilir.
Kahveli proteinli süt karbonhidrat içerir mi?
Evet, kahveli proteinli süt 100 gramda 4,5 gram karbonhidrat içerir. Lif içeriği ise 0 gramdır.
Kahveli proteinli süt yağlı mı?
Kahveli proteinli süt 100 gramda 1,2 gram yağ içerir. Bu miktar, protein ve karbonhidrat miktarlarıyla birlikte ürünün besin değerinin parçasıdır.
Kahveli proteinli süt tok tutar mı?
100 gramdaki 7,5 gram protein, tokluk hissini destekleyen bir besin öğesidir. Ancak ürün lif içermez; tokluk deneyimi tüketim miktarına ve öğünün tamamına bağlıdır.
Kahveli proteinli süt laktoz veya süt alerjisi olanlar için uygun mu?
Ürün süt ürünü kategorisindedir ve süt alerjeni içerir. Süt alerjisi olan kişilerin tüketmemesi gerekir; laktoz miktarına ilişkin bilgi ise verilmemiştir.
Kahveli proteinli süt vejetaryenler için uygun mu?
Evet, verilen diyet uyumluluğuna göre kahveli proteinli süt vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Kahveli proteinli süt işlenmiş bir ürün mü?
Evet, kahveli proteinli süt işlenmiş olarak sınıflandırılmıştır. Beslenme planında değerlendirirken 100 gramdaki 60 kalori, 7,5 gram protein, 4,5 gram karbonhidrat ve 1,2 gram yağ değerleri dikkate alınabilir.
Kahveli Proteinli Süt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.