🧀
Kağanlar lor peyniri (az yağlı) Kaç Kalori?
Az yağlı, yüksek proteinli, düşük kalorili lor peyniri
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kağanlar lor peyniri (az yağlı) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
90
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.5g
· 14%
Protein
18g
· 72%
Yağ
1.5g
· 14%
Lif
0g
Kağanlar lor peyniri (az yağlı) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.8µg · 33% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
180mg · 26% GDV
Kalsiyum
220mg · 22% GDV
Sodyum
350mg · 15% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Kağanlar lor peyniri (az yağlı) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kağanlar lor peyniri (az yağlı) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kağanlar lor peyniri (az yağlı) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kağanlar lor peyniri (az yağlı) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kağanlar lor peyniri (az yağlı) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.15g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kağanlar lor peyniri (az yağlı) Gibi Besinler
Kağanlar lor peyniri (az yağlı) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kağanlar az yağlı lor peyniri kaç kalori ve protein içerir?
Kağanlar az yağlı lor peyniri 100 gramda 90 kalori ve 18 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 1,5 gram yağ ve 3,5 gram karbonhidrat bulunur.
Kağanlar az yağlı lor peyniri diyet için uygun mu?
100 gramda 90 kalori, 18 gram protein ve 1,5 gram yağ içermesi nedeniyle düşük yağlı beslenmeye uygun bir seçenektir. Vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur; süt ürünü alerjisi olanlar için uygun değildir.
Kağanlar lor peyniri (az yağlı) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.