🥒🍳
Kabak mücver (yağda kızartılmış) Kaç Kalori?
Kabak, yumurta, un, baharatlar ve yağda kızartılmış; lif ve vitamin içerir, yağ oranı yüksektir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kabak mücver (yağda kızartılmış) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
185
KCAL / 100G
Karbonhidrat
16.5g
· 35%
Protein
4.2g
· 9%
Yağ
11.5g
· 56%
Lif
2.1g
Kabak mücver (yağda kızartılmış) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
110µg · 12% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
B6
0.13mg · 8% GDV
C Vitamini
7.5mg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
320mg · 14% GDV
Fosfor
62mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
230mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Kabak mücver (yağda kızartılmış) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kabak mücver (yağda kızartılmış) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kabak mücver (yağda kızartılmış) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kabak mücver (yağda kızartılmış) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kabak mücver (yağda kızartılmış) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 23.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (23.3:1).
Kabak mücver (yağda kızartılmış) Gibi Besinler
Kabak mücver (yağda kızartılmış) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yağda kızartılmış kabak mücver kaç kalori?
Yağda kızartılmış kabak mücver 100 gramda 185 kalori içerir. Aynı miktarda 11,5 g yağ, 16,5 g karbonhidrat ve 4,2 g protein bulunur.
Kabak mücverin glisemik indeksi yüksek mi?
Yağda kızartılmış kabak mücverin glisemik indeksi 65'tir. 100 gramında 16,5 g karbonhidrat bulunur; ayrıca yumurta ve gluten içerir.
Kabak mücver (yağda kızartılmış) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.