🌼
Limonlu basmati pirinçli kabak çiçeği dolması Kaç Kalori?
Zeytinyağlı, limonlu, pirinç dolgulu hafif sebze yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Limonlu basmati pirinçli kabak çiçeği dolması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
128
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18.6g
· 57%
Protein
2.3g
· 7%
Yağ
5.1g
· 36%
Lif
1.8g
Limonlu basmati pirinçli kabak çiçeği dolması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
8.4mg · 9% GDV
K Vitamini
9.5µg · 8% GDV
E Vitamini
1.1mg · 7% GDV
A Vitamini
58µg · 6% GDV
Mineraller
Sodyum
210mg · 9% GDV
Selenyum
3.8µg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
42mg · 6% GDV
Limonlu basmati pirinçli kabak çiçeği dolması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Limonlu basmati pirinçli kabak çiçeği dolması İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Limonlu basmati pirinçli kabak çiçeği dolması Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Limonlu basmati pirinçli kabak çiçeği dolması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Limonlu basmati pirinçli kabak çiçeği dolması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.72g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.56g
Omega 6:3 oranı 9.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.6:1).
Limonlu basmati pirinçli kabak çiçeği dolması Gibi Besinler
Limonlu basmati pirinçli kabak çiçeği dolması Hakkında Sık Sorulan Sorular
Limonlu basmati pirinçli kabak çiçeği dolması kaç kaloridir?
Limonlu basmati pirinçli kabak çiçeği dolması 100 gramda 128 kalori içerir. Aynı porsiyonda 18,6 g karbonhidrat, 5,1 g yağ ve 2,3 g protein bulunur.
Limonlu basmati pirinçli kabak çiçeği dolması vegan ve glutensiz mi?
Bu yemek vegan ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Limonlu basmati pirinçli kabak çiçeği dolması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.