🥛
Jersey yoğurtlu suyu Kaç Kalori?
Jersey sütünden yapılan yoğurttan elde edilen whey; protein ve mineraller açısından zengin, düşük yağlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Jersey yoğurtlu suyu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
27
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5g
· 79%
Protein
0.9g
· 14%
Yağ
0.2g
· 7%
Lif
0g
Jersey yoğurtlu suyu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
1.2µg · 4% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
B5
0.17mg · 3% GDV
B12
0.08µg · 3% GDV
Mineraller
Kalsiyum
45mg · 5% GDV
Fosfor
35mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
130mg · 4% GDV
Sodyum
36mg · 2% GDV
Jersey yoğurtlu suyu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Jersey yoğurtlu suyu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Jersey yoğurtlu suyu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Jersey yoğurtlu suyu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Jersey yoğurtlu suyu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.13g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Jersey yoğurtlu suyu Gibi Besinler
Jersey yoğurtlu suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Jersey yoğurtlu suyu kaç kalori içerir?
Jersey yoğurtlu suyu 100 gramda 27 kalori içerir. Ayrıca 5 g karbonhidrat, 0,9 g protein ve 0,2 g yağ sağlar.
Jersey yoğurtlu suyunun glisemik indeksi düşük mü?
Jersey yoğurtlu suyunun glisemik indeksi 45'tir. Süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Jersey yoğurtlu suyu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.