🧀
Kızarmış İzmir tulum peyniri Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, tuzlu ve kalsiyumdan zengin kızarmış peynir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kızarmış İzmir tulum peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
355
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2g
· 2%
Protein
24g
· 27%
Yağ
28g
· 71%
Lif
0g
Kızarmış İzmir tulum peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
A Vitamini
260µg · 29% GDV
B2
0.32mg · 25% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Kalsiyum
700mg · 70% GDV
Fosfor
470mg · 67% GDV
Sodyum
980mg · 43% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Kızarmış İzmir tulum peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kızarmış İzmir tulum peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kızarmış İzmir tulum peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kızarmış İzmir tulum peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kızarmış İzmir tulum peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
17g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 5.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.4:1).
Kızarmış İzmir tulum peyniri Gibi Besinler
Kızarmış İzmir tulum peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kızarmış İzmir tulum peyniri kaç kalori ve protein içerir?
100 gramında 355 kalori ve 24 gram protein bulunur. Ayrıca 28 gram yağ ve 2 gram karbonhidrat içerir.
Kızarmış İzmir tulum peyniri keto diyeti için uygun mu?
Evet, verilen bilgilere göre keto ile uyumludur. 100 gramında 2 gram karbonhidrat bulunması ve glisemik indeksinin 0 olması nedeniyle düşük karbonhidratlı beslenmeye uygundur.
Kızarmış İzmir tulum peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.