🍗
Izgara derisiz tavuk but Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, derisiz olduğu için daha düşük yağlı, ızgara pişirme
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Izgara derisiz tavuk but Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
209
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
26g
· 51%
Yağ
10.9g
· 49%
Lif
0g
Izgara derisiz tavuk but Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
7.9mg · 49% GDV
B5
1.3mg · 26% GDV
B6
0.44mg · 26% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
31µg · 56% GDV
Fosfor
220mg · 31% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Potasyum ⭐
280mg · 8% GDV
Izgara derisiz tavuk but Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Izgara derisiz tavuk but İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Izgara derisiz tavuk but Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Izgara derisiz tavuk but Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Izgara derisiz tavuk but Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.7g
Omega 6:3 oranı 18.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (18.1:1).
Izgara derisiz tavuk but Gibi Besinler
Izgara derisiz tavuk but Hakkında Sık Sorulan Sorular
Izgara derisiz tavuk but kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
100 gramında 209 kalori ve 26 gram protein bulunur. Karbonhidrat içermez.
Izgara derisiz tavuk but keto diyeti için uygun mu?
Evet, 100 gramında 0 gram karbonhidrat olduğu ve glisemik indeksi 0 olduğu için keto beslenmeye uygundur. Verilen bilgilere göre Paleo, Carnivore, Ketovore, Akdeniz tipi, Flexitarian ve glutensiz beslenmeye de uyumludur.
Izgara derisiz tavuk but hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.