🥬
Ispanaklı lorlu kuarklı karışım Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, kalsiyum ve folat içeren sütlü-sebzeli karışım
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ispanaklı lorlu kuarklı karışım Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
92
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.2g
· 14%
Protein
10.4g
· 46%
Yağ
4.1g
· 40%
Lif
1.3g
Ispanaklı lorlu kuarklı karışım Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
120µg · 100% GDV
B12
0.55µg · 23% GDV
A Vitamini
165µg · 18% GDV
B2
0.24mg · 18% GDV
Mineraller
Fosfor
155mg · 22% GDV
Kalsiyum
165mg · 17% GDV
Selenyum
6.8µg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Ispanaklı lorlu kuarklı karışım Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ispanaklı lorlu kuarklı karışım İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ispanaklı lorlu kuarklı karışım Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ispanaklı lorlu kuarklı karışım Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Ispanaklı lorlu kuarklı karışım Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Ispanaklı lorlu kuarklı karışım Gibi Besinler
Ispanaklı lorlu kuarklı karışım Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ispanaklı lorlu kuarklı karışım kaç kalori?
Ispanaklı lorlu kuarklı karışımın 100 gramı 92 kaloridir. Aynı porsiyonda 10,4 g protein, 3,2 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ bulunur.
Ispanaklı lorlu kuarklı karışım keto diyete uygun mu?
Evet, bu ürün keto diyete uyumlu olarak listelenir. 100 gramında 3,2 g karbonhidrat ve glisemik indeksi 15'tir; ancak süt ürünü alerjisi olanlar için uygun değildir.
Ispanaklı lorlu kuarklı karışım hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.