Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧀

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

İsli Çeçil Peyniri Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, tuzlu ve tütsülenmiş telli peynir

KALORİ

320kcal

0düşük

POTASYUM

95mg

LİF

İsli Çeçil Peyniri Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

320

KCAL / 100G

Karbonhidrat

· 3%

Protein

24g

· 30%

Yağ

24g

· 67%

Lif

İsli Çeçil Peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

1.2µg · 50% GDV

A Vitamini

260µg · 29% GDV

0.32mg · 25% GDV

Biotin

3µg · 10% GDV

Mineraller

Kalsiyum

650mg · 65% GDV

Fosfor

420mg · 60% GDV

Sodyum

950mg · 41% GDV

Çinko

3mg · 27% GDV

İsli Çeçil Peyniri Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

İsli Çeçil Peyniri İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

İsli Çeçil Peyniri Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

İsli Çeçil Peyniri Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

İsli Çeçil Peyniri Yağ Değerleri

DOYMUŞ

15g

TEKLİ DOYMAMIŞ

6.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.7g

⚖️

Omega 6:3 oranı 4.6:1

İdeal 4:1 üzerinde (4.6:1).

İsli Çeçil Peyniri Gibi Besinler

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

🧀

Yarım yağlı beyaz peynir

220 kcal

İsli Çeçil Peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular

İsli Çeçil Peyniri kaç kalori ve ne kadar protein içerir?

İsli Çeçil Peyniri 100 gramında 320 kalori ve 24 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 24 gram yağ bulunur.

İsli Çeçil Peyniri keto diyete uygun mu?

Evet, 100 gramında yalnızca 2 gram karbonhidrat bulunduğu ve glisemik indeksi 0 olduğu için keto diyete uygundur. Vejetaryen ve glutensiz beslenmeye de uygundur; süt ürünü içerdiğinden süt alerjisi olanlar tüketmemelidir.

İsli Çeçil Peyniri hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.