Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥣

●Düşük GI

Pirinçli soğanlı terbiyeli ısırgan çorbası Kaç Kalori?

Isırgan, pirinç, soğan ve terbiyeli baharatlarla yapılan geleneksel çorba.

KALORİ

38kcal

45düşük

POTASYUM

170mg

LİF

1.2g

Pirinçli soğanlı terbiyeli ısırgan çorbası Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

6.2g

· 66%

Protein

1.6g

· 17%

Yağ

0.7g

· 17%

Lif

1.2g

Pirinçli soğanlı terbiyeli ısırgan çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

K Vitamini

90µg · 75% GDV

A Vitamini

110µg · 12% GDV

C Vitamini

7mg · 8% GDV

Folat

22µg · 6% GDV

Mineraller

Sodyum

320mg · 14% GDV

Kalsiyum

55mg · 6% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Potasyum ⭐

170mg · 5% GDV

Pirinçli soğanlı terbiyeli ısırgan çorbası Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Pirinçli soğanlı terbiyeli ısırgan çorbası İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Pirinçli soğanlı terbiyeli ısırgan çorbası Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Pirinçli soğanlı terbiyeli ısırgan çorbası Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Pirinçli soğanlı terbiyeli ısırgan çorbası Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.13g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.18g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.11g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2.3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Pirinçli soğanlı terbiyeli ısırgan çorbası Gibi Besinler

🥒

Salamura turşu

25 kcal

🍅

Domates dolması

96 kcal

🥗

Söğüş

24 kcal

🥒

Ermeni hıyarı

16 kcal

🥗

Yağsız mevsim salatası

22 kcal

🥘

Türlü yemeği

68 kcal

🥕

Çiğ havuç

41 kcal

🌽

Közlenmiş mısır

96 kcal

Pirinçli soğanlı terbiyeli ısırgan çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular

Pirinçli soğanlı terbiyeli ısırgan çorbası kaç kalori?

100 gramında 38 kalori bulunur. Ayrıca 1,6 g protein, 6,2 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.

Pirinçli soğanlı terbiyeli ısırgan çorbası diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?

100 gramda 38 kalori ve 1,2 g lif içermesi nedeniyle hafif bir seçenek olabilir. Glisemik indeksi 45 olduğu için glisemik etkisi yüksek değildir.

Pirinçli soğanlı terbiyeli ısırgan çorbası hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.