🍮
Tahinli irmik helvası (sütsüz, az şekerli) Kaç Kalori?
Sütsüz, tahinli, az şekerli tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tahinli irmik helvası (sütsüz, az şekerli) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
356
KCAL / 100G
Karbonhidrat
38.6g
· 42%
Protein
7.4g
· 8%
Yağ
20.1g
· 50%
Lif
3.2g
Tahinli irmik helvası (sütsüz, az şekerli) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
2.2mg · 14% GDV
B1
0.16mg · 13% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Folat
28µg · 7% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
142mg · 20% GDV
Selenyum
9.4µg · 17% GDV
Magnezyum
54mg · 13% GDV
Tahinli irmik helvası (sütsüz, az şekerli) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tahinli irmik helvası (sütsüz, az şekerli) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tahinli irmik helvası (sütsüz, az şekerli) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tahinli irmik helvası (sütsüz, az şekerli) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tahinli irmik helvası (sütsüz, az şekerli) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
6.8g
Omega 6:3 oranı 213.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (213.3:1).
Tahinli irmik helvası (sütsüz, az şekerli) Gibi Besinler
Tahinli irmik helvası (sütsüz, az şekerli) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tahinli irmik helvası kaç kalori?
Sütsüz, az şekerli tahinli irmik helvası 100 gramda 356 kalori içerir. Aynı miktarda 20,1 g yağ, 38,6 g karbonhidrat ve 7,4 g protein bulunur.
Tahinli irmik helvası kan şekerini ne kadar etkiler?
Bu helvanın glisemik indeksi 58'dir; bu değer orta glisemik indeks aralığındadır. Ayrıca 100 gramında 38,6 g karbonhidrat ve 3,2 g lif vardır.
Tahinli irmik helvası (sütsüz, az şekerli) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.