Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍮

Pekmezli protein tozlu irmik helvası Kaç Kalori?

Protein tozu ve pekmezle zenginleştirilmiş enerji yoğun irmik helvası

KALORİ

200kcal

62orta

POTASYUM

248mg

LİF

Pekmezli protein tozlu irmik helvası Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

200

KCAL / 100G

Karbonhidrat

28g

· 55%

Protein

14g

· 27%

Yağ

· 18%

Lif

Pekmezli protein tozlu irmik helvası Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

5µg · 17% GDV

B12

0.35µg · 15% GDV

0.18mg · 14% GDV

0.16mg · 13% GDV

Mineraller

Fosfor

168mg · 24% GDV

Selenyum

11µg · 20% GDV

Demir

3mg · 17% GDV

Kalsiyum

92mg · 9% GDV

Pekmezli protein tozlu irmik helvası Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Pekmezli protein tozlu irmik helvası İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Pekmezli protein tozlu irmik helvası Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Pekmezli protein tozlu irmik helvası Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Pekmezli protein tozlu irmik helvası Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.6g

⚖️

Omega 6:3 oranı 48:1

İdeal 4:1 üzerinde (48:1).

Pekmezli protein tozlu irmik helvası Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Pekmezli protein tozlu irmik helvası Hakkında Sık Sorulan Sorular

Pekmezli protein tozlu irmik helvası kaç kalori?

Pekmezli protein tozlu irmik helvası 100 gramında 200 kalori içerir. Aynı miktarda 14 g protein, 28 g karbonhidrat ve 4 g yağ bulunur.

Pekmezli protein tozlu irmik helvası diyete uygun mu?

100 gramında 200 kalori ve 14 g protein içerdiği için porsiyon kontrolüyle beslenme planına dahil edilebilir. Glisemik indeksi 62'dir; gluten ve süt ürünleri alerjenleri içerir.

Pekmezli protein tozlu irmik helvası hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.