🌶️
İngiliz Acılı Hardalı Kaç Kalori?
Çok keskin ve acı hardal, baharatlı, düşük kalorili, sos
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
İngiliz Acılı Hardalı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
90
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.1g
· 31%
Protein
5.2g
· 23%
Yağ
4.7g
· 46%
Lif
3.8g
İngiliz Acılı Hardalı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
3.5µg · 12% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
B6
0.13mg · 8% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
Mineraller
Sodyum
1350mg · 59% GDV
Fosfor
85mg · 12% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Selenyum
6µg · 11% GDV
İngiliz Acılı Hardalı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
İngiliz Acılı Hardalı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
İngiliz Acılı Hardalı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
İngiliz Acılı Hardalı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
İngiliz Acılı Hardalı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.7g
Omega 6:3 oranı 1.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
İngiliz Acılı Hardalı Gibi Besinler
İngiliz Acılı Hardalı Hakkında Sık Sorulan Sorular
İngiliz acılı hardalı kaç kalori içerir?
İngiliz acılı hardalı 100 gramda 90 kalori içerir. Aynı miktarda 5,2 g protein, 7,1 g karbonhidrat ve 4,7 g yağ bulunur.
İngiliz acılı hardalı ketojenik diyete uygun mu?
Evet, İngiliz acılı hardalı keto diyetine uyumlu olarak listelenir. Glisemik indeksi 35'tir ve 100 gramında 7,1 g karbonhidrat bulunur.
İngiliz Acılı Hardalı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.