Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍬

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

İncirli tatlı atıştırmalık Kaç Kalori?

İncir bazlı tatlı atıştırmalık; enerji yoğun, lif içerir.

KALORİ

320kcal

58orta

POTASYUM

430mg

LİF

6.5g

İncirli tatlı atıştırmalık Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

320

KCAL / 100G

Karbonhidrat

74g

· 92%

Protein

2.8g

· 3%

Yağ

1.8g

· 5%

Lif

6.5g

İncirli tatlı atıştırmalık Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.08mg · 7% GDV

0.12mg · 7% GDV

Biotin

2µg · 7% GDV

K Vitamini

8µg · 7% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

430mg · 13% GDV

Magnezyum

42mg · 10% GDV

Kalsiyum

90mg · 9% GDV

Fosfor

55mg · 8% GDV

İncirli tatlı atıştırmalık Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

İncirli tatlı atıştırmalık İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

İncirli tatlı atıştırmalık Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

İncirli tatlı atıştırmalık Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

İncirli tatlı atıştırmalık Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.3g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.25g

⚖️

Omega 6:3 oranı 7.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (7.3:1).

İncirli tatlı atıştırmalık Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

İncirli tatlı atıştırmalık Hakkında Sık Sorulan Sorular

İncirli tatlı atıştırmalık kaç kalori içerir?

100 gramında 320 kalori bulunur. Karbonhidratı 74 g olduğu için enerji yoğun bir tatlı atıştırmalıktır.

İncirli tatlı atıştırmalık diyete uygun mu, glütensiz mi?

Verilen bilgilere göre vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi beslenme, fleksitaryen ve glütensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca glisemik indeksi 58’dir ve işlenmiş bir üründür.

İncirli tatlı atıştırmalık hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.