EatBetterEatBetter
Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
App StoreGoogle Play

🫐

Düşük GI

İçim X3 Probiyotik Karadut ve Yaban Mersini Kaç Kalori?

Probiyotik kültürlü, karadut ve yaban mersini aromalı sütlü içecek

KALORİ

62kcal

GI

38düşük

POTASYUM

150mg

LİF

0.2g

İçim X3 Probiyotik Karadut ve Yaban Mersini Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

62

KCAL / 100G

Karbonhidrat

10.4g

· 65%

Protein

2.7g

· 17%

Yağ

1.3g

· 18%

Lif

0.2g

İçim X3 Probiyotik Karadut ve Yaban Mersini Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.35µg · 15% GDV

B2

0.14mg · 11% GDV

B5

0.35mg · 7% GDV

Biotin

1.5µg · 5% GDV

Mineraller

Fosfor

82mg · 12% GDV

Kalsiyum

105mg · 11% GDV

İyot

15µg · 10% GDV

Selenyum

2.5µg · 5% GDV

İçim X3 Probiyotik Karadut ve Yaban Mersini Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

38
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

4
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

İçim X3 Probiyotik Karadut ve Yaban Mersini İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

İçim X3 Probiyotik Karadut ve Yaban Mersini Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

İçim X3 Probiyotik Karadut ve Yaban Mersini Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

İçim X3 Probiyotik Karadut ve Yaban Mersini Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.35g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.06g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

İçim X3 Probiyotik Karadut ve Yaban Mersini Gibi Besinler

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

🧀

Yarım yağlı beyaz peynir

220 kcal

İçim X3 Probiyotik Karadut ve Yaban Mersini Hakkında Sık Sorulan Sorular

İçim X3 Probiyotik Karadut ve Yaban Mersini kaç kalori?

Ürün 100 gramda 62 kalori içerir. Porsiyon kalorisini hesaplamak için tükettiğiniz miktarı bu değere göre ayarlayabilirsiniz.

İçim X3 Probiyotik Karadut ve Yaban Mersini protein oranı nedir?

100 gramında 2,7 gram protein bulunur. Süt ürünü olduğu için protein içerir, ancak tek başına yüksek proteinli bir seçenek sayılmaz.

İçim X3 Probiyotik Karadut ve Yaban Mersini karbonhidrat içerir mi?

Evet, 100 gramında 10,4 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidrat takibi yapanlar tüketim miktarını buna göre değerlendirebilir.

İçim X3 Probiyotik Karadut ve Yaban Mersini yağlı mı?

100 gramında 1,3 gram yağ bulunur. Bu miktar, ürünün düşük yağlı seçenekler arasında değerlendirilmesine yardımcı olabilir.

İçim X3 Probiyotik Karadut ve Yaban Mersini glisemik indeksi kaçtır?

Ürünün glisemik indeksi 38'dir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.

İçim X3 Probiyotik Karadut ve Yaban Mersini diyette tüketilir mi?

100 gramda 62 kalori ve 1,3 gram yağ içerir. Diyete uygunluğu, günlük kalori ve karbonhidrat hedeflerinize göre porsiyonla birlikte değerlendirilmelidir.

İçim X3 Probiyotik Karadut ve Yaban Mersini vejetaryenler için uygun mu?

Evet, ürün vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor, fleksitaryen ve Akdeniz tipi beslenme düzenleriyle de uyumludur.

İçim X3 Probiyotik Karadut ve Yaban Mersini glutensiz mi?

Ürün glutensiz beslenmeye uygun olarak listelenmektedir. Ancak süt alerjisi olanlar için uygun değildir çünkü süt içerir.

İçim X3 Probiyotik Karadut ve Yaban Mersini lif içerir mi?

Evet, 100 gramında 0,2 gram lif bulunur. Lif miktarı düşüktür; günlük lif alımına önemli bir katkı sağlamaz.

İçim X3 Probiyotik Karadut ve Yaban Mersini işlenmiş mi?

Evet, bu ürün işlenmiş gıda olarak sınıflandırılır. Beslenme planında tüketim sıklığını ve toplam kalori, karbonhidrat alımını göz önünde bulundurmak faydalı olur.

İçim X3 Probiyotik Karadut ve Yaban Mersini hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.