🍮
Hurmalı şekersiz helva Kaç Kalori?
İlave şeker içermez, hurma ile tatlandırılmış, tahin bazlı tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hurmalı şekersiz helva Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
485
KCAL / 100G
Karbonhidrat
34.6g
· 28%
Protein
11.8g
· 10%
Yağ
34.2g
· 62%
Lif
6.9g
Hurmalı şekersiz helva Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.82mg · 68% GDV
Biotin
9µg · 30% GDV
B3
4.6mg · 29% GDV
B6
0.42mg · 25% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Fosfor
355mg · 51% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Kalsiyum
410mg · 41% GDV
Hurmalı şekersiz helva Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hurmalı şekersiz helva İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hurmalı şekersiz helva Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hurmalı şekersiz helva Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hurmalı şekersiz helva Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
13.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
15.4g
Omega 6:3 oranı 82.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (82.2:1).
Hurmalı şekersiz helva Gibi Besinler
Hurmalı şekersiz helva Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hurmalı şekersiz helva kaç kalori?
Hurmalı şekersiz helva 100 gramda 485 kalori içerir. Aynı miktarda 11,8 g protein, 34,6 g karbonhidrat, 34,2 g yağ ve 6,9 g lif bulunur.
Hurmalı şekersiz helvanın glisemik indeksi düşük mü?
Hurmalı şekersiz helvanın glisemik indeksi 48’dir. Susam içerdiği için susam alerjisi olanlar için uygun değildir.
Hurmalı şekersiz helva hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.