🍬
Hurmalı incirli top Kaç Kalori?
Doğal şeker içeren, lifli enerji topu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hurmalı incirli top Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
310
KCAL / 100G
Karbonhidrat
74.5g
· 93%
Protein
3.2g
· 4%
Yağ
1.2g
· 3%
Lif
9.8g
Hurmalı incirli top Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.18mg · 11% GDV
B5
0.42mg · 8% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
520mg · 15% GDV
Magnezyum
42mg · 10% GDV
Fosfor
68mg · 10% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Hurmalı incirli top Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hurmalı incirli top İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hurmalı incirli top Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Hurmalı incirli top Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hurmalı incirli top Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.12g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.14g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
Hurmalı incirli top Gibi Besinler
Hurmalı incirli top Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hurmalı incirli top kaç kalori?
Hurmalı incirli topun 100 gramı 310 kaloridir. Aynı miktarda 74,5 g karbonhidrat, 3,2 g protein ve 1,2 g yağ bulunur.
Hurmalı incirli top diyete uygun mu?
Hurmalı incirli top; vegan, vejetaryen, paleo, Akdeniz, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 48, lif miktarı ise 100 gramda 9,8 gramdır.
Hurmalı incirli top hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.