🟠
Hurmalı Havuçlu Top Kaç Kalori?
Doğal tatlı, lif içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hurmalı Havuçlu Top Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
285
KCAL / 100G
Karbonhidrat
63.5g
· 87%
Protein
3.2g
· 4%
Yağ
2.8g
· 9%
Lif
8.1g
Hurmalı Havuçlu Top Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
420µg · 47% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
B3
1.4mg · 9% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
510mg · 15% GDV
Magnezyum
32mg · 8% GDV
Fosfor
58mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Hurmalı Havuçlu Top Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hurmalı Havuçlu Top İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hurmalı Havuçlu Top Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Hurmalı Havuçlu Top Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hurmalı Havuçlu Top Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.35g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
Hurmalı Havuçlu Top Gibi Besinler
Hurmalı Havuçlu Top Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hurmalı havuçlu top kaç kalori?
Hurmalı havuçlu topun 100 gramı 285 kaloridir. Aynı miktarda 63,5 g karbonhidrat, 3,2 g protein ve 2,8 g yağ bulunur.
Hurmalı havuçlu top diyete uygun mu?
Hurmalı havuçlu top vegan, vejetaryen, glutensiz, Paleo, Akdeniz ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 48'dir ve 100 gramında 8,1 g lif içerir.
Hurmalı Havuçlu Top hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.