Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍰

Hurmalı çikolatalı siyez unlu kek Kaç Kalori?

Siyez unu, hurma ve çikolata içeren kek

KALORİ

382kcal

58orta

POTASYUM

268mg

LİF

4.9g

Hurmalı çikolatalı siyez unlu kek Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

382

KCAL / 100G

Karbonhidrat

54.9g

· 56%

Protein

6.8g

· 7%

Yağ

16.1g

· 37%

Lif

4.9g

Hurmalı çikolatalı siyez unlu kek Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

4.2µg · 14% GDV

0.16mg · 13% GDV

1.9mg · 12% GDV

0.14mg · 11% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Selenyum

14µg · 25% GDV

Fosfor

142mg · 20% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Hurmalı çikolatalı siyez unlu kek Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Hurmalı çikolatalı siyez unlu kek İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Hurmalı çikolatalı siyez unlu kek Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Hurmalı çikolatalı siyez unlu kek Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Hurmalı çikolatalı siyez unlu kek Yağ Değerleri

DOYMUŞ

6.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

⚖️

Omega 6:3 oranı 37:1

İdeal 4:1 üzerinde (37:1).

Hurmalı çikolatalı siyez unlu kek Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Hurmalı çikolatalı siyez unlu kek Hakkında Sık Sorulan Sorular

Hurmalı çikolatalı siyez unlu kek kaç kalori?

Hurmalı çikolatalı siyez unlu kekin 100 gramı 382 kaloridir. Aynı miktarda 54,9 g karbonhidrat, 16,1 g yağ ve 6,8 g protein bulunur.

Hurmalı çikolatalı siyez unlu kekin glisemik indeksi nedir?

Bu kekin glisemik indeksi 58'dir. Gluten, yumurta ve süt ürünü içerir; vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur.

Hurmalı çikolatalı siyez unlu kek hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.