Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍮

Az şekerli hira tatlısı Kaç Kalori?

İrmik bazlı, şerbeti azaltılmış geleneksel tatlı

KALORİ

285kcal

62orta

POTASYUM

110mg

LİF

1.6g

Az şekerli hira tatlısı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

285

KCAL / 100G

Karbonhidrat

39.5g

· 55%

Protein

5.8g

· 8%

Yağ

11.8g

· 37%

Lif

1.6g

Az şekerli hira tatlısı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

3µg · 10% GDV

A Vitamini

85µg · 9% GDV

B12

0.22µg · 9% GDV

0.11mg · 8% GDV

Mineraller

Selenyum

8µg · 15% GDV

Fosfor

92mg · 13% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Kalsiyum

58mg · 6% GDV

Az şekerli hira tatlısı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Az şekerli hira tatlısı İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Az şekerli hira tatlısı Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Az şekerli hira tatlısı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Az şekerli hira tatlısı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

⚖️

Omega 6:3 oranı 46.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (46.7:1).

Az şekerli hira tatlısı Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Az şekerli hira tatlısı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Az şekerli hira tatlısı kaç kalori?

Az şekerli hira tatlısı 100 gramında 285 kalori içerir. Aynı miktarda 39,5 g karbonhidrat, 11,8 g yağ ve 5,8 g protein bulunur.

Az şekerli hira tatlısı diyete uygun mu?

Bu tatlı vejetaryen, omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ancak 100 gramda 285 kalori ve 39,5 g karbonhidrat içerdiği için porsiyon kontrolü önemlidir; glisemik indeksi 62’dir.

Az şekerli hira tatlısı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.