🫚
Hint (kakule) Kaç Kalori?
Aromatik baharat, sindirime yardımcı, antioksidan kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hint (kakule) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
311
KCAL / 100G
Karbonhidrat
68.5g
· 73%
Protein
10.8g
· 11%
Yağ
6.7g
· 16%
Lif
28g
Hint (kakule) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
21mg · 23% GDV
B1
0.2mg · 17% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B6
0.23mg · 14% GDV
Mineraller
Manganez
28mg · 1217% GDV
Demir
14mg · 78% GDV
Çinko
7mg · 64% GDV
Magnezyum
229mg · 55% GDV
Hint (kakule) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hint (kakule) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hint (kakule) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Hint (kakule) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Hint (kakule) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.68g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.87g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.37g
Omega 6:3 oranı 8.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.3:1).
Hint (kakule) Gibi Besinler
Hint (kakule) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kakule kaç kalori içerir?
Kakule, 100 gramında 311 kalori içerir. Ancak baharat olarak genellikle küçük miktarlarda kullanılır.
Kakule keto diyetine uygun mu?
Evet, kakule keto diyetine uygundur. Ayrıca vegan, vejetaryen, paleo, glutensiz ve Akdeniz tipi beslenmeye de uygundur.
Hint (kakule) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.