Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥥

●Düşük GI

🌿Lif Zengini

Hindistancevizli labneli şekersiz top Kaç Kalori?

Şekersiz, hindistancevizli, labneli atıştırmalık; yağ ve lif içerir.

KALORİ

330kcal

22düşük

POTASYUM

210mg

LİF

5.8g

Hindistancevizli labneli şekersiz top Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

330

KCAL / 100G

Karbonhidrat

10.5g

· 13%

Protein

7.5g

· 9%

Yağ

29g

· 78%

Lif

5.8g

Hindistancevizli labneli şekersiz top Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.35µg · 15% GDV

0.18mg · 14% GDV

0.45mg · 9% GDV

Biotin

2.5µg · 8% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

135mg · 19% GDV

Kalsiyum

120mg · 12% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Hindistancevizli labneli şekersiz top Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Hindistancevizli labneli şekersiz top İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Hindistancevizli labneli şekersiz top Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Hindistancevizli labneli şekersiz top Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Hindistancevizli labneli şekersiz top Yağ Değerleri

DOYMUŞ

22.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.6g

⚖️

Omega 6:3 oranı 9:1

İdeal 4:1 üzerinde (9:1).

Hindistancevizli labneli şekersiz top Gibi Besinler

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

🧀

Yarım yağlı beyaz peynir

220 kcal

Hindistancevizli labneli şekersiz top Hakkında Sık Sorulan Sorular

Hindistancevizli labneli şekersiz top kaç kalori?

Hindistancevizli labneli şekersiz topun 100 gramı 330 kaloridir. Aynı miktarda 29 g yağ, 10,5 g karbonhidrat ve 7,5 g protein bulunur.

Hindistancevizli labneli şekersiz top kan şekerini yükseltir mi?

Bu ürünün glisemik indeksi 22'dir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. 100 gramında 10,5 g karbonhidrat ve 5,8 g lif içerir.

Hindistancevizli labneli şekersiz top hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.