🥥
Hindistancevizi rendesi Kaç Kalori?
Sağlıklı yağlar, lif, mineral kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hindistancevizi rendesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
660
KCAL / 100G
Karbonhidrat
23.7g
· 13%
Protein
6.9g
· 4%
Yağ
64.5g
· 83%
Lif
16.3g
Hindistancevizi rendesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Folat
26µg · 7% GDV
B3
0.9mg · 6% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
B1
0.06mg · 5% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Magnezyum
90mg · 21% GDV
Selenyum
10µg · 18% GDV
Fosfor
113mg · 16% GDV
Hindistancevizi rendesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hindistancevizi rendesi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hindistancevizi rendesi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Hindistancevizi rendesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Hindistancevizi rendesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
57.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 6.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.5:1).
Hindistancevizi rendesi Gibi Besinler
Hindistancevizi rendesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hindistancevizi rendesi kaç kalori içerir?
Hindistancevizi rendesi 100 gramda 660 kalori içerir. Yağ içeriği 64,5 g olduğu için porsiyon miktarına dikkat etmek faydalı olabilir.
Hindistancevizi rendesi keto diyete uygun mu?
Evet, hindistancevizi rendesi keto diyete uygundur. 100 gramında 23,7 g karbonhidrat, 16,3 g lif bulunur ve glisemik indeksi 45'tir.
Hindistancevizi rendesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.