🥥
Hindistan Cevizli Ballı Quark Tatlısı Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hindistan Cevizli Ballı Quark Tatlısı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
151
KCAL / 100G
Karbonhidrat
17.2g
· 45%
Protein
8.1g
· 21%
Yağ
5.7g
· 34%
Lif
1.6g
Hindistan Cevizli Ballı Quark Tatlısı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.2mg · 15% GDV
B12
0.32µg · 13% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
B5
0.32mg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
116mg · 17% GDV
Selenyum
5.8µg · 11% GDV
Kalsiyum
88mg · 9% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Hindistan Cevizli Ballı Quark Tatlısı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hindistan Cevizli Ballı Quark Tatlısı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hindistan Cevizli Ballı Quark Tatlısı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hindistan Cevizli Ballı Quark Tatlısı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hindistan Cevizli Ballı Quark Tatlısı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.46g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.43g
Omega 6:3 oranı 9.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.5:1).
Hindistan Cevizli Ballı Quark Tatlısı Gibi Besinler
Hindistan Cevizli Ballı Quark Tatlısı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hindistan cevizli ballı quark tatlısı kaç kalori?
Hindistan cevizli ballı quark tatlısı 100 gramında 151 kalori içerir. Porsiyon kalorisini hesaplamak için tükettiğiniz miktarı 100 gramlık değere göre uyarlayabilirsiniz.
Hindistan cevizli ballı quark tatlısında ne kadar protein var?
100 gramında 8,1 gram protein bulunur. Süt ürünü içeriği sayesinde tatlı alternatifi içinde protein de sağlar.
Hindistan cevizli ballı quark tatlısının karbonhidratı yüksek mi?
Bu tatlının 100 gramında 17,2 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidrat miktarını günlük beslenme planınızdaki toplam karbonhidrata göre değerlendirebilirsiniz.
Hindistan cevizli ballı quark tatlısı kilo verme diyetinde yenir mi?
100 gramı 151 kalori olan bu tatlı, porsiyon miktarı dikkate alınarak beslenme planına dahil edilebilir. 8,1 gram protein içermesi daha dengeli bir ara öğün seçeneği oluşturabilir.
Hindistan cevizli ballı quark tatlısının glisemik indeksi nedir?
Hindistan cevizli ballı quark tatlısının glisemik indeksi 45'tir. Bu değer, karbonhidrat içeren besinlerin kan şekeri üzerindeki etkisini değerlendirmede kullanılan bir ölçüttür.
Hindistan cevizli ballı quark tatlısı glutensiz mi?
Verilen diyet uygunluğu bilgisine göre Hindistan cevizli ballı quark tatlısı glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak çölyak veya ciddi gluten hassasiyetinde ürün etiketini ve çapraz bulaşma bilgisini kontrol etmek önemlidir.
Hindistan cevizli ballı quark tatlısı vejetaryenler için uygun mu?
Evet, bu ürün vejetaryen, fleksitaryen ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur. Süt ürünü içerdiği için vegan beslenmeye uygun değildir.
Hindistan cevizli ballı quark tatlısında alerjen var mı?
Bu tatlının bildirilen alerjeni süttür. Süt alerjisi olanların veya süt ürünlerine karşı hassasiyeti bulunanların dikkatli olması gerekir.
Hindistan cevizli ballı quark tatlısı tok tutar mı?
100 gramında 8,1 gram protein ve 1,6 gram lif içerir. Protein ve lif içeriği, beslenmede tokluk odaklı seçimler yaparken dikkate alınabilir.
Hindistan cevizli ballı quark tatlısında ne kadar yağ var?
100 gramında 5,7 gram yağ bulunur. Aynı miktarda 17,2 gram karbonhidrat, 8,1 gram protein ve 1,6 gram lif sağlar.
Hindistan Cevizli Ballı Quark Tatlısı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.