Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥥

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

💪Yüksek Protein

Hindistan cevizli badem kreması Kaç Kalori?

Badem ve hindistan cevizinden yapılan, enerji yoğun, sağlıklı yağ açısından zengin sürülebilir ezme

KALORİ

650kcal

15düşük

POTASYUM

520mg

LİF

10.5g

Hindistan cevizli badem kreması Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

650

KCAL / 100G

Karbonhidrat

18.5g

· 11%

Protein

15.5g

· 9%

Yağ

58.5g

· 80%

Lif

10.5g

Hindistan cevizli badem kreması Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

18.5mg · 123% GDV

0.42mg · 32% GDV

3.6mg · 23% GDV

Biotin

6µg · 20% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Manganez

2mg · 87% GDV

Fosfor

430mg · 61% GDV

Magnezyum

235mg · 56% GDV

Hindistan cevizli badem kreması Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Hindistan cevizli badem kreması İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Hindistan cevizli badem kreması Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Hindistan cevizli badem kreması Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Hindistan cevizli badem kreması Yağ Değerleri

DOYMUŞ

18.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

28.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

12.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 393.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (393.3:1).

Hindistan cevizli badem kreması Gibi Besinler

🌻

Kavrulmuş ay çekirdeği

582 kcal

🌻

Kabuklu ay çekirdeği

480 kcal

🎃

Çiğ iç kabak çekirdeği

560 kcal

🥜

Tuzsuz Yer Fıstığı

567 kcal

🥜

Şeker ilavesiz fıstık ezmesi

590 kcal

🥄

Badem kreması

570 kcal

🥜

Kaju (Çiğ)

553 kcal

🌰

Fındık (Çiğ)

628 kcal

Hindistan cevizli badem kreması Hakkında Sık Sorulan Sorular

Hindistan cevizli badem kreması kaç kalori içerir?

Hindistan cevizli badem kreması 100 gramında 650 kalori içerir. 100 gramda ayrıca 15,5 g protein, 58,5 g yağ ve 10,5 g lif bulunur.

Hindistan cevizli badem kreması keto diyete uygun mu?

Evet, keto beslenmeye uygundur. 100 gramında 18,5 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 15’tir; ayrıca vegan, vejetaryen, paleo ve glutensiz beslenmeye de uygundur.

Hindistan cevizli badem kreması hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.