🎃
Hindistan cevizi sütlü kabak çekirdeği içi kavurma Kaç Kalori?
Sağlıklı yağ ve magnezyumdan zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hindistan cevizi sütlü kabak çekirdeği içi kavurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
592
KCAL / 100G
Karbonhidrat
14.2g
· 9%
Protein
24.8g
· 16%
Yağ
50.6g
· 75%
Lif
6.8g
Hindistan cevizi sütlü kabak çekirdeği içi kavurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.6mg · 29% GDV
Folat
62µg · 16% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
E Vitamini
2.1mg · 14% GDV
Mineraller
Fosfor
845mg · 121% GDV
Bakır
1mg · 111% GDV
Magnezyum
405mg · 96% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Hindistan cevizi sütlü kabak çekirdeği içi kavurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hindistan cevizi sütlü kabak çekirdeği içi kavurma İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hindistan cevizi sütlü kabak çekirdeği içi kavurma Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Hindistan cevizi sütlü kabak çekirdeği içi kavurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Hindistan cevizi sütlü kabak çekirdeği içi kavurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
12.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
16.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
20.8g
Omega 6:3 oranı 170:1
İdeal 4:1 üzerinde (170:1).
Hindistan cevizi sütlü kabak çekirdeği içi kavurma Gibi Besinler
Hindistan cevizi sütlü kabak çekirdeği içi kavurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hindistan cevizi sütlü kabak çekirdeği içi kavurma kaç kalori içerir?
Hindistan cevizi sütlü kabak çekirdeği içi kavurma 100 gramda 592 kalori içerir. Yağ oranı 100 gramda 50,6 gram olduğu için porsiyon kontrolü önemlidir.
Hindistan cevizi sütlü kabak çekirdeği içi kavurma keto diyete uygun mu?
Evet, keto diyete uygundur. 100 gramında 14,2 gram karbonhidrat, 24,8 gram protein ve 50,6 gram yağ bulunur; ayrıca glisemik indeksi 15'tir.
Hindistan cevizi sütlü kabak çekirdeği içi kavurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.