Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥥🍶

●Düşük GI

Hindistan cevizi probiyotik yoğurt Kaç Kalori?

Bitkisel bazlı, probiyotik, laktozsuz, vegan yoğurt alternatifi

KALORİ

85kcal

35düşük

POTASYUM

150mg

LİF

1.3g

Hindistan cevizi probiyotik yoğurt Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

6.5g

· 30%

Protein

1.2g

· 6%

Yağ

6.2g

· 64%

Lif

1.3g

Hindistan cevizi probiyotik yoğurt Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.18mg · 4% GDV

0.03mg · 3% GDV

0.03mg · 2% GDV

Biotin

0.5µg · 2% GDV

Mineraller

Demir

1mg · 6% GDV

Potasyum ⭐

150mg · 4% GDV

Fosfor

18mg · 3% GDV

Kalsiyum

15mg · 2% GDV

Hindistan cevizi probiyotik yoğurt Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Hindistan cevizi probiyotik yoğurt İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Hindistan cevizi probiyotik yoğurt Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Hindistan cevizi probiyotik yoğurt Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Hindistan cevizi probiyotik yoğurt Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.6g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.08g

⚖️

Omega 6:3 oranı 7:1

İdeal 4:1 üzerinde (7:1).

Hindistan cevizi probiyotik yoğurt Gibi Besinler

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

🧀

Yarım yağlı beyaz peynir

220 kcal

Hindistan cevizi probiyotik yoğurt Hakkında Sık Sorulan Sorular

Hindistan cevizi probiyotik yoğurt kaç kalori içerir?

100 gramında 85 kalori bulunur. Yağ 6.2 g, karbonhidrat 6.5 g ve protein 1.2 g içerir.

Hindistan cevizi probiyotik yoğurt vegan ve glutensiz beslenmeye uygun mu?

Verilen beslenme uyumluluğuna göre vegan ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, fleksitaryen, Akdeniz tipi beslenme, omnivor ve pesketaryen düzenlerde de yer alabilir.

Hindistan cevizi probiyotik yoğurt hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.