Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🥥🌶️

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

Hindistan cevizi baharatı Kaç Kalori?

Hindistan cevizi aromalı baharat karışımı, genellikle tatlı ve tuzlu yemeklerde kullanılır.

KALORİ

410kcal

50orta

POTASYUM

370mg

LİF

13g

Hindistan cevizi baharatı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

410

KCAL / 100G

Karbonhidrat

48g

· 47%

Protein

4.5g

· 4%

Yağ

22g

· 49%

Lif

13g

Hindistan cevizi baharatı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.4mg · 8% GDV

0.08mg · 7% GDV

Biotin

2µg · 7% GDV

Folat

26µg · 7% GDV

Mineraller

Manganez

2mg · 87% GDV

Magnezyum

90mg · 21% GDV

Selenyum

10µg · 18% GDV

Fosfor

120mg · 17% GDV

Hindistan cevizi baharatı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Hindistan cevizi baharatı İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Hindistan cevizi baharatı Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Hindistan cevizi baharatı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Hindistan cevizi baharatı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

19g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 6:1

İdeal 4:1 üzerinde (6:1).

Hindistan cevizi baharatı Gibi Besinler

🥢

Soya Sosu (Tuzlu)

53 kcal

🌱

Vanilya özü

288 kcal

🌿

Tarçın Çubuğu

247 kcal

🌶️

Acı Pul Biber

282 kcal

🧂

Baharat

250 kcal

🌿

Zahter

330 kcal

🌱

Tane Hardal

135 kcal

🥄

Dijon Hardal

135 kcal

Hindistan cevizi baharatı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Hindistan cevizi baharatı kaç kalori?

Hindistan cevizi baharatı 100 gramda 410 kalori içerir. Aynı miktarda 22 g yağ, 48 g karbonhidrat ve 4,5 g protein bulunur.

Hindistan cevizi baharatı düşük glisemik indeksli mi?

Hindistan cevizi baharatının glisemik indeksi 50’dir. Ayrıca 100 gramında 13 g lif içerir.

Hindistan cevizi baharatı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.