Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍬

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

Şekersiz hurma ekstreli helva Kaç Kalori?

Şeker ilavesiz, hurma ekstresi ile tatlandırılmış, tahin bazlı helva

KALORİ

515kcal

40düşük

POTASYUM

410mg

LİF

6.2g

Şekersiz hurma ekstreli helva Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

515

KCAL / 100G

Karbonhidrat

34.5g

· 27%

Protein

12.5g

· 10%

Yağ

36.8g

· 63%

Lif

6.2g

Şekersiz hurma ekstreli helva Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.79mg · 66% GDV

0.79mg · 46% GDV

Biotin

9µg · 30% GDV

4.6mg · 29% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Manganez

2mg · 87% GDV

Fosfor

610mg · 87% GDV

Magnezyum

235mg · 56% GDV

Şekersiz hurma ekstreli helva Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Şekersiz hurma ekstreli helva İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Şekersiz hurma ekstreli helva Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam var

Şekersiz hurma ekstreli helva Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Şekersiz hurma ekstreli helva Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

14.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

18.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 63.6:1

İdeal 4:1 üzerinde (63.6:1).

Şekersiz hurma ekstreli helva Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Şekersiz hurma ekstreli helva Hakkında Sık Sorulan Sorular

Şekersiz hurma ekstreli helva kaç kalori?

Şekersiz hurma ekstreli helva 100 gramda 515 kalori içerir. Aynı miktarda 12,5 g protein, 34,5 g karbonhidrat ve 36,8 g yağ bulunur.

Şekersiz hurma ekstreli helvanın glisemik indeksi düşük mü?

Bu helvanın glisemik indeksi 40'tır. Ayrıca susam içerdiği için susam alerjisi olanlar için uygun değildir.

Şekersiz hurma ekstreli helva hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.