🧀
Kızartılmış Hellim Kaç Kalori?
Kızartılmış Hellim peyniri, zengin protein ve kalsiyum kaynağıdır. Kızartma işlemiyle dışı çıtır, içi yumuşak olur.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kızartılmış Hellim Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2g
· 3%
Protein
21g
· 26%
Yağ
25g
· 71%
Lif
0g
Kızartılmış Hellim Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.5µg · 63% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
A Vitamini
220µg · 24% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Mineraller
Kalsiyum
700mg · 70% GDV
Fosfor
450mg · 64% GDV
Sodyum
1200mg · 52% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Kızartılmış Hellim Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kızartılmış Hellim İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kızartılmış Hellim Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kızartılmış Hellim Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kızartılmış Hellim Yağ Değerleri
DOYMUŞ
16g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8:1).
Kızartılmış Hellim Gibi Besinler
Kızartılmış Hellim Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kızartılmış hellim 100 gramda kaç kaloridir?
Kızartılmış hellim 100 gramda 320 kalori içerir.
Kızartılmış hellimde ne kadar protein var?
100 gram kızartılmış hellimde 21 gram protein bulunur.
Kızartılmış hellim düşük karbonhidratlı mı?
100 gramında 2 gram karbonhidrat bulunur. Karbonhidrat miktarı düşüktür.
Kızartılmış hellimin yağ oranı nedir?
Kızartılmış hellim 100 gramda 25 gram yağ içerir.
Kızartılmış hellimin glisemik indeksi kaçtır?
Kızartılmış hellimin glisemik indeksi 0'dır.
Kızartılmış hellimde lif var mı?
Kızartılmış hellim 100 gramda 0 gram lif içerir.
Kızartılmış hellim süt alerjisi olanlar için uygun mu?
Hayır. Bu ürün süt içerir ve süt alerjeni taşır.
Kızartılmış hellim hangi diyetlere uygundur?
Omnivor, vejetaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur.
Kızartılmış hellim işlenmiş bir gıda mı?
Evet, kızartılmış hellim işlenmiş kategorisinde yer alır.
Kızartılmış hellim tok tutar mı?
100 gramında 21 gram protein ve 25 gram yağ bulunur. Ancak tokluk etkisine ilişkin ayrıca bir veri verilmemiştir.
Kızartılmış Hellim hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.