🥬
Havuçlu kerevizli lahana sarması turşusu Kaç Kalori?
Düşük kalorili, yüksek sodyumlu turşu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Havuçlu kerevizli lahana sarması turşusu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
24
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.1g
· 77%
Protein
1.1g
· 17%
Yağ
0.2g
· 6%
Lif
2.2g
Havuçlu kerevizli lahana sarması turşusu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
42µg · 35% GDV
A Vitamini
210µg · 23% GDV
C Vitamini
20mg · 22% GDV
B6
0.12mg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
680mg · 30% GDV
Potasyum ⭐
190mg · 6% GDV
Kalsiyum
44mg · 4% GDV
Fosfor
27mg · 4% GDV
Havuçlu kerevizli lahana sarması turşusu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Havuçlu kerevizli lahana sarması turşusu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Havuçlu kerevizli lahana sarması turşusu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Havuçlu kerevizli lahana sarması turşusu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Havuçlu kerevizli lahana sarması turşusu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.08g
Omega 6:3 oranı 1.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Havuçlu kerevizli lahana sarması turşusu Gibi Besinler
Havuçlu kerevizli lahana sarması turşusu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Havuçlu kerevizli lahana sarması turşusu kaç kalori?
100 gramı 24 kaloridir.
Havuçlu kerevizli lahana sarması turşusunda ne kadar karbonhidrat var?
100 gramında 5,1 gram karbonhidrat bulunur. Yağ miktarı aynı porsiyonda 0,2 gramdır.
Havuçlu kerevizli lahana sarması turşusu lif içerir mi?
Evet, 100 gramı 2,2 gram lif içerir.
Havuçlu kerevizli lahana sarması turşusunun glisemik indeksi nedir?
Bu ürünün glisemik indeksi 15'tir.
Havuçlu kerevizli lahana sarması turşusu keto diyete uygun mu?
Evet, verilen diyet uygunluğu bilgisine göre keto diyete uygundur. 100 gramında 5,1 gram karbonhidrat vardır.
Havuçlu kerevizli lahana sarması turşusu vegan mı?
Evet, ürün vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur.
Havuçlu kerevizli lahana sarması turşusu glutensiz mi?
Evet, verilen bilgilere göre glutensiz beslenmeye uygundur.
Havuçlu kerevizli lahana sarması turşusunda alerjen var mı?
Evet, ürün kereviz içerir. Kereviz alerjisi olan kişilerin tüketmemesi gerekir.
Havuçlu kerevizli lahana sarması turşusu işlenmiş bir ürün mü?
Evet, ürün işlenmiş olarak sınıflandırılmıştır.
Havuçlu kerevizli lahana sarması turşusu hangi diyetlere uygundur?
Vegan, vejetaryen, keto, paleo, Akdeniz, fleksitaryen, glutensiz ve sattvik diyetlerle uyumludur.
Havuçlu kerevizli lahana sarması turşusu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.