🧀
Hatay Yöresel Eritme Peyniri Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hatay Yöresel Eritme Peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
305
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.2g
· 5%
Protein
17.5g
· 23%
Yağ
24.5g
· 72%
Lif
0g
Hatay Yöresel Eritme Peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.35µg · 56% GDV
B2
0.32mg · 25% GDV
A Vitamini
220µg · 24% GDV
B5
0.38mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
400mg · 57% GDV
Kalsiyum
560mg · 56% GDV
Sodyum
900mg · 39% GDV
Selenyum
16µg · 29% GDV
Hatay Yöresel Eritme Peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hatay Yöresel Eritme Peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hatay Yöresel Eritme Peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hatay Yöresel Eritme Peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Hatay Yöresel Eritme Peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
15.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 3.4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Hatay Yöresel Eritme Peyniri Gibi Besinler
Hatay Yöresel Eritme Peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hatay yöresel eritme peyniri kaç kaloridir?
Hatay yöresel eritme peyniri 100 gramda 305 kalori içerir. Kalori hesabında tüketilen porsiyon miktarı dikkate alınmalıdır.
Hatay eritme peynirinde ne kadar protein var?
Bu peynirin 100 gramında 17,5 gram protein bulunur. Protein içeriği, öğünlerde protein kaynağı olarak değerlendirilmesini sağlayabilir.
Hatay eritme peyniri keto diyete uygun mu?
Evet, keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramında 4,2 gram karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır.
Hatay eritme peyniri karbonhidrat içerir mi?
Evet, 100 gram Hatay eritme peynirinde 4,2 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidrat takibi yapanlar porsiyonunu buna göre ayarlayabilir.
Hatay eritme peynirinin yağ oranı nedir?
Hatay yöresel eritme peynirinin 100 gramında 24,5 gram yağ bulunur. Bu nedenle enerji yoğun bir süt ürünüdür.
Hatay eritme peyniri glutensiz mi?
Verilen beslenme bilgilerine göre Hatay eritme peyniri glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak özel hassasiyeti veya çölyak hastalığı olanlar ürün etiketindeki çapraz bulaşma uyarılarını da kontrol etmelidir.
Hatay eritme peyniri vejetaryenler için uygun mu?
Evet, ürünün belirtilen diyet uyumluluğunda vejetaryen beslenme yer alır. Ayrıca pesketaryen, fleksitaryen ve Akdeniz tipi beslenmeye de uygundur.
Hatay eritme peynirinde lif var mı?
Hayır, 100 gramında 0 gram lif bulunur. Lif alımını desteklemek için öğünde sebze, bakliyat veya tam tahıllı seçenekler eklenebilir.
Hatay eritme peyniri kan şekerini yükseltir mi?
Ürünün glisemik indeksi 0 olarak verilmiştir. Bununla birlikte 100 gramında 4,2 gram karbonhidrat vardır; bireysel beslenme planında toplam porsiyon değerlendirilmelidir.
Hatay eritme peyniri alerjen içerir mi?
Evet, Hatay yöresel eritme peynirinin içerdiği alerjen süt ürünleridir. Süt alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Hatay Yöresel Eritme Peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.