🥣
Hatay tuzlu yoğurdu Kaç Kalori?
Tuzlu, fermente süt ürünü; protein ve kalsiyum kaynağı.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hatay tuzlu yoğurdu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
97
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.7g
· 20%
Protein
5.4g
· 23%
Yağ
5.8g
· 57%
Lif
0g
Hatay tuzlu yoğurdu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.45µg · 19% GDV
B2
0.21mg · 16% GDV
Biotin
3.5µg · 12% GDV
B5
0.38mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
135mg · 19% GDV
Kalsiyum
180mg · 18% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
İyot
22µg · 15% GDV
Hatay tuzlu yoğurdu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hatay tuzlu yoğurdu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hatay tuzlu yoğurdu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hatay tuzlu yoğurdu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hatay tuzlu yoğurdu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.17g
Omega 6:3 oranı 4.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.7:1).
Hatay tuzlu yoğurdu Gibi Besinler
Hatay tuzlu yoğurdu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hatay tuzlu yoğurdu kaç kalori?
Hatay tuzlu yoğurdu 100 gramında 97 kalori içerir. Aynı miktarda 5,4 g protein, 4,7 g karbonhidrat ve 5,8 g yağ bulunur.
Hatay tuzlu yoğurdu glisemik indeksi düşük mü?
Hatay tuzlu yoğurdunun glisemik indeksi 35'tir. Gluten içermez; ancak süt ürünü olduğu için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Hatay tuzlu yoğurdu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.