Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧀🌿

●Düşük GI

Harras sürülebilir fesleğenli peynir Kaç Kalori?

Sürülebilir, kremamsı peynir, fesleğen aromalı

KALORİ

260kcal

30düşük

POTASYUM

110mg

LİF

0.2g

Harras sürülebilir fesleğenli peynir Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

260

KCAL / 100G

Karbonhidrat

· 6%

Protein

6.5g

· 10%

Yağ

24g

· 84%

Lif

0.2g

Harras sürülebilir fesleğenli peynir Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.7µg · 29% GDV

A Vitamini

220µg · 24% GDV

0.25mg · 19% GDV

Biotin

2µg · 7% GDV

Mineraller

Kalsiyum

350mg · 35% GDV

Fosfor

220mg · 31% GDV

Sodyum

700mg · 30% GDV

Selenyum

7µg · 13% GDV

Harras sürülebilir fesleğenli peynir Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Harras sürülebilir fesleğenli peynir İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Harras sürülebilir fesleğenli peynir Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Harras sürülebilir fesleğenli peynir Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Harras sürülebilir fesleğenli peynir Yağ Değerleri

DOYMUŞ

15g

TEKLİ DOYMAMIŞ

ÇOKLU DOYMAMIŞ

⚖️

Omega 6:3 oranı 6.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (6.3:1).

Harras sürülebilir fesleğenli peynir Gibi Besinler

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

🧀

Yarım yağlı beyaz peynir

220 kcal

Harras sürülebilir fesleğenli peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular

Harras sürülebilir fesleğenli peynir kaç kalori?

Harras sürülebilir fesleğenli peynir 100 gramında 260 kalori içerir. Aynı miktarda 24 g yağ, 6,5 g protein ve 4 g karbonhidrat bulunur.

Harras sürülebilir fesleğenli peynir diyete uygun mu?

Vejetaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 30’dur; ancak süt ürünü içerir ve işlenmiş bir peynir çeşididir.

Harras sürülebilir fesleğenli peynir hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.