🧀
Harras Ezine koyun peyniri Kaç Kalori?
Koyun sütünden, protein ve kalsiyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Harras Ezine koyun peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
310
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2g
· 3%
Protein
18g
· 24%
Yağ
25g
· 73%
Lif
0g
Harras Ezine koyun peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.5µg · 63% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
A Vitamini
210µg · 23% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Mineraller
Kalsiyum
550mg · 55% GDV
Sodyum
1200mg · 52% GDV
Fosfor
360mg · 51% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Harras Ezine koyun peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Harras Ezine koyun peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Harras Ezine koyun peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Harras Ezine koyun peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Harras Ezine koyun peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
16g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 2.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Harras Ezine koyun peyniri Gibi Besinler
Harras Ezine koyun peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Harras Ezine koyun peyniri kaç kalori?
Harras Ezine koyun peyniri 100 gramında 310 kalori içerir. Kalori yoğunluğu nedeniyle porsiyon miktarı toplam enerji alımını etkiler.
Harras Ezine koyun peynirinde ne kadar protein var?
Bu peynirin 100 gramında 18 gram protein bulunur. Protein, öğünlerin protein içeriğini artırmak isteyenler için dikkate alınabilir.
Harras Ezine koyun peyniri keto diyete uygun mu?
Evet, keto diyete uygundur. 100 gramında 2 gram karbonhidrat bulunması, düşük karbonhidratlı beslenmeye uyumunu destekler.
Harras Ezine koyun peyniri karbonhidrat içerir mi?
Evet, 100 gram Harras Ezine koyun peynirinde 2 gram karbonhidrat vardır. Lif içeriği ise 0 gramdır.
Harras Ezine koyun peynirinin glisemik indeksi kaçtır?
Harras Ezine koyun peynirinin glisemik indeksi 0'dır. Bu değer, ürünün glisemik indeks bilgisinin sıfır olarak kaydedildiğini gösterir.
Harras Ezine koyun peyniri yağlı mı?
Evet, 100 gramında 25 gram yağ içerir. Bu nedenle yağ oranı yüksek bir peynir seçeneğidir.
Harras Ezine koyun peyniri glutensiz mi?
Evet, ürün glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak süt ürünü olduğu için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Harras Ezine koyun peyniri süt alerjisi olanlar tarafından tüketilebilir mi?
Hayır, Harras Ezine koyun peyniri süt içerir ve alerjen olarak süt grubunda yer alır. Süt alerjisi olan kişiler kaçınmalıdır.
Harras Ezine koyun peyniri tok tutar mı?
100 gramındaki 18 gram protein ve 25 gram yağ, öğünün makro besin içeriğine katkı sağlar. Lif içermediği için lif alımını desteklemez.
Harras Ezine koyun peyniri hangi diyetlere uygundur?
Omnivor, ketojenik, ketovore, paleo, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve glutensiz beslenme düzenleriyle uyumludur. Ürün işlenmiş kategorisindedir.
Harras Ezine koyun peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.