🧀
Harissalı zeytinli fesleğenli krem peynir Kaç Kalori?
Baharatlı, zeytinli krem peynir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Harissalı zeytinli fesleğenli krem peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
315
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.2g
· 7%
Protein
5.6g
· 7%
Yağ
30g
· 86%
Lif
1g
Harissalı zeytinli fesleğenli krem peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
310µg · 34% GDV
B12
0.35µg · 15% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.38mg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
680mg · 30% GDV
Fosfor
112mg · 16% GDV
İyot
22µg · 15% GDV
Kalsiyum
105mg · 11% GDV
Harissalı zeytinli fesleğenli krem peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Harissalı zeytinli fesleğenli krem peynir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Harissalı zeytinli fesleğenli krem peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Harissalı zeytinli fesleğenli krem peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Harissalı zeytinli fesleğenli krem peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
18.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.15g
Omega 6:3 oranı 7.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.9:1).
Harissalı zeytinli fesleğenli krem peynir Gibi Besinler
Harissalı zeytinli fesleğenli krem peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Harissalı zeytinli fesleğenli krem peynir kaç kalori?
100 gramı 315 kaloridir. Kalori miktarı tüketilen porsiyona göre değişir.
Harissalı zeytinli fesleğenli krem peynir protein açısından zengin mi?
100 gramında 5,6 gram protein bulunur. Protein içeriğinin yanında yağ oranı 30 gramdır.
Harissalı zeytinli fesleğenli krem peynirin karbonhidratı ne kadar?
100 gramında 5,2 gram karbonhidrat vardır. Ayrıca 1 gram lif içerir.
Harissalı zeytinli fesleğenli krem peynirin glisemik indeksi kaçtır?
Bu ürünün glisemik indeksi 25'tir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
Harissalı zeytinli fesleğenli krem peynir kan şekerini hızlı yükseltir mi?
25 olan glisemik indeksi, karbonhidrat içeren besinler arasında daha düşük glisemik etkiyle ilişkilidir. Ancak porsiyon miktarı toplam enerji ve karbonhidrat alımını etkiler.
Harissalı zeytinli fesleğenli krem peynir diyete uygun mu?
Porsiyon kontrolüyle beslenme planına dahil edilebilir; ancak 100 gramda 315 kalori ve 30 gram yağ içerir. Hedefinize uygun miktarı belirlemek önemlidir.
Harissalı zeytinli fesleğenli krem peynir vejetaryenler için uygun mu?
Evet, ürün vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca flexitarian ve Akdeniz tipi beslenmeyle uyumludur.
Harissalı zeytinli fesleğenli krem peynir glutensiz mi?
Evet, ürün glutensiz beslenmeye uygundur. Bununla birlikte süt ürünü olduğu için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Harissalı zeytinli fesleğenli krem peynirde hangi alerjen var?
Ürünün belirtilen alerjeni süttür. Süt alerjisi olan kişiler tüketmemelidir.
Harissalı zeytinli fesleğenli krem peynir işlenmiş mi?
Evet, işlenmiş bir süt ürünü olarak sınıflandırılır. İşlenmiş olması, besin değerlerinin 100 gramda 315 kalori, 5,6 gram protein, 5,2 gram karbonhidrat ve 30 gram yağ olduğu bilgisini değiştirmez.
Harissalı zeytinli fesleğenli krem peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.