🥣
Hardallı ve kornişonlu yağsız kuark dip Kaç Kalori?
Protein açısından zengin, az yağlı dip
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hardallı ve kornişonlu yağsız kuark dip Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
73
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.6g
· 28%
Protein
10.2g
· 61%
Yağ
0.8g
· 11%
Lif
0.4g
Hardallı ve kornişonlu yağsız kuark dip Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.25mg · 19% GDV
B12
0.4µg · 17% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
145mg · 21% GDV
Sodyum
360mg · 16% GDV
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
İyot
15µg · 10% GDV
Hardallı ve kornişonlu yağsız kuark dip Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hardallı ve kornişonlu yağsız kuark dip İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hardallı ve kornişonlu yağsız kuark dip Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hardallı ve kornişonlu yağsız kuark dip Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hardallı ve kornişonlu yağsız kuark dip Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.45g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.18g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.07g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Hardallı ve kornişonlu yağsız kuark dip Gibi Besinler
Hardallı ve kornişonlu yağsız kuark dip Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hardallı ve kornişonlu yağsız kuark dip kaç kalori?
Hardallı ve kornişonlu yağsız kuark dip 100 gramda 73 kalori içerir.
Hardallı ve kornişonlu yağsız kuark dip protein oranı yüksek mi?
100 gramında 10,2 gram protein bulunur. Yağ miktarı 0,8 gram olduğu için protein ağırlıklı bir dip seçeneğidir.
Hardallı ve kornişonlu yağsız kuark dip diyette yenir mi?
100 gramı 73 kalori ve 0,8 gram yağ içerdiğinden kalori ve yağ alımını takip eden beslenme planlarına uygun olabilir. Porsiyon miktarı günlük hedeflere göre ayarlanmalıdır.
Hardallı ve kornişonlu yağsız kuark dip düşük karbonhidratlı mı?
Bu dip 100 gramda 4,6 gram karbonhidrat içerir. Karbonhidrat miktarını sınırlamak isteyenler için ölçülü porsiyonlarda tercih edilebilir.
Hardallı ve kornişonlu yağsız kuark dip kan şekerini yükseltir mi?
Glisemik indeksi 15'tir; bu düşük glisemik indeksli bir değerdir. Ayrıca 100 gramında 4,6 gram karbonhidrat bulunur.
Hardallı ve kornişonlu yağsız kuark dip glutensiz mi?
Verilen diyet uygunluğu bilgisine göre glutensizdir. Ancak çölyak veya gluten hassasiyetinde ambalaj üzerindeki çapraz bulaşma bilgisini de kontrol etmek gerekir.
Hardallı ve kornişonlu yağsız kuark dip vejetaryenler için uygun mu?
Evet, vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Hardallı ve kornişonlu yağsız kuark dip hangi alerjenleri içerir?
Süt ürünleri ve hardal içerir. Süt veya hardal alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Hardallı ve kornişonlu yağsız kuark dip tok tutar mı?
100 gramda 10,2 gram protein içerdiği için protein alımına katkı sağlar. Lif miktarı ise 100 gramda 0,4 gramdır.
Hardallı ve kornişonlu yağsız kuark dip işlenmiş bir ürün mü?
Evet, işlenmiş kategorisindedir. Besin değerleri 100 gram için 73 kalori, 10,2 gram protein, 4,6 gram karbonhidrat ve 0,8 gram yağdır.
Hardallı ve kornişonlu yağsız kuark dip hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.