🌭
Şekersiz nişastasız hardal Kaç Kalori?
Baharatlı, düşük kalorili, şekersiz ve nişastasız hardal. Vitamin ve mineral açısından zengin.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şekersiz nişastasız hardal Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
65
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4g
· 23%
Protein
5.5g
· 32%
Yağ
3.5g
· 45%
Lif
3.2g
Şekersiz nişastasız hardal Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.13mg · 8% GDV
K Vitamini
7µg · 6% GDV
B1
0.06mg · 5% GDV
B2
0.07mg · 5% GDV
Mineraller
Sodyum
1100mg · 48% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
90mg · 13% GDV
Selenyum
6µg · 11% GDV
Şekersiz nişastasız hardal Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekersiz nişastasız hardal İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekersiz nişastasız hardal Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Şekersiz nişastasız hardal Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekersiz nişastasız hardal Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.4g
Omega 6:3 oranı 1.2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Şekersiz nişastasız hardal Gibi Besinler
Şekersiz nişastasız hardal Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekersiz nişastasız hardal kaç kalori?
Şekersiz nişastasız hardal 100 gramda 65 kalori içerir. Aynı miktarda 5,5 g protein, 4 g karbonhidrat, 3,5 g yağ ve 3,2 g lif bulunur.
Şekersiz nişastasız hardal keto diyete uygun mu?
Evet, bu hardal keto diyete uygundur. 100 gramındaki karbonhidrat miktarı 4 g, glisemik indeksi ise 15'tir.
Şekersiz nişastasız hardal hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.