🍫
Ham Kakao Parçacıklar Kaç Kalori?
Antioksidan bakımından zengin, magnezyum ve demir kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ham Kakao Parçacıklar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
475
KCAL / 100G
Karbonhidrat
29g
· 21%
Protein
13g
· 9%
Yağ
43g
· 70%
Lif
11g
Ham Kakao Parçacıklar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
8µg · 27% GDV
B2
0.2mg · 15% GDV
B3
1.8mg · 11% GDV
B1
0.1mg · 8% GDV
Mineraller
Bakır
4mg · 444% GDV
Fosfor
734mg · 105% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Magnezyum
272mg · 65% GDV
Ham Kakao Parçacıklar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ham Kakao Parçacıklar İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ham Kakao Parçacıklar Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ham Kakao Parçacıklar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ham Kakao Parçacıklar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
27g
TEKLİ DOYMAMIŞ
13g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 12:1
İdeal 4:1 üzerinde (12:1).
Ham Kakao Parçacıklar Gibi Besinler
Ham Kakao Parçacıklar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ham kakao parçacıkları kaç kalori içerir?
Ham kakao parçacıkları 100 gramda 475 kalori içerir. Aynı miktarda 43 g yağ, 29 g karbonhidrat ve 13 g protein bulunur.
Ham kakao parçacıkları kan şekerini yükseltir mi?
Ham kakao parçacıklarının glisemik indeksi 15'tir; bu değer düşük glisemik etkiyi gösterir. Ayrıca 100 gramında 11 g lif bulunur.
Ham Kakao Parçacıklar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.