🧄
Granül sarımsak Kaç Kalori?
Yoğun aroma, düşük kalorili, mineral ve vitamin kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Granül sarımsak Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
331
KCAL / 100G
Karbonhidrat
72.9g
· 80%
Protein
16.6g
· 18%
Yağ
0.7g
· 2%
Lif
9g
Granül sarımsak Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
1.3mg · 76% GDV
B1
0.2mg · 17% GDV
C Vitamini
13mg · 14% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
270mg · 39% GDV
Potasyum ⭐
1190mg · 35% GDV
Demir
6mg · 33% GDV
Granül sarımsak Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Granül sarımsak İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Granül sarımsak Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Granül sarımsak Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Granül sarımsak Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Granül sarımsak Gibi Besinler
Granül sarımsak Hakkında Sık Sorulan Sorular
Granül sarımsak kaç kalori içerir?
Granül sarımsak 100 gramda 331 kalori içerir. Aynı miktarda 16,6 g protein, 72,9 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ bulunur.
Granül sarımsak keto diyete uygun mu?
Granül sarımsak keto diyetiyle uyumlu olarak listelenir. Glisemik indeksi 30'dur ve 100 gramında 72,9 g karbonhidrat içerir.
Granül sarımsak hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.