🧀
Tereyağlı Gorcola peyniri Kaç Kalori?
Yüksek yağlı, düşük karbonhidratlı süt ürünü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tereyağlı Gorcola peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
412
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.8g
· 2%
Protein
18.5g
· 18%
Yağ
37.2g
· 80%
Lif
0g
Tereyağlı Gorcola peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.2µg · 50% GDV
A Vitamini
320µg · 36% GDV
B2
0.32mg · 25% GDV
B5
0.55mg · 11% GDV
Mineraller
Kalsiyum
520mg · 52% GDV
Fosfor
360mg · 51% GDV
Sodyum
980mg · 43% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Tereyağlı Gorcola peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tereyağlı Gorcola peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tereyağlı Gorcola peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tereyağlı Gorcola peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tereyağlı Gorcola peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
23.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.03g
Omega 6:3 oranı 4.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.7:1).
Tereyağlı Gorcola peyniri Gibi Besinler
Tereyağlı Gorcola peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tereyağlı Gorcola peyniri kaç kalori?
Tereyağlı Gorcola peyniri 100 gramında 412 kalori içerir. Aynı miktarda 37,2 g yağ ve 18,5 g protein bulunur.
Tereyağlı Gorcola peyniri keto diyete uygun mu?
Evet, keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramında yalnızca 1,8 g karbonhidrat vardır ve glisemik indeksi 0’dır.
Tereyağlı Gorcola peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.