🍫
Çikolatalı Gofrik Kaç Kalori?
Çıtır gofret katmanları ve çikolata kaplama; enerji yoğun tatlı atıştırmalık.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çikolatalı Gofrik Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
520
KCAL / 100G
Karbonhidrat
61g
· 48%
Protein
6.5g
· 5%
Yağ
27g
· 47%
Lif
2.8g
Çikolatalı Gofrik Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
E Vitamini
1.8mg · 12% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
B3
1.6mg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
120mg · 17% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Selenyum
5µg · 9% GDV
Çikolatalı Gofrik Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çikolatalı Gofrik İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çikolatalı Gofrik Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çikolatalı Gofrik Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çikolatalı Gofrik Yağ Değerleri
DOYMUŞ
14g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.1g
Omega 6:3 oranı 126.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (126.7:1).
Çikolatalı Gofrik Gibi Besinler
Çikolatalı Gofrik Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çikolatalı Gofrik kaç kalori?
Çikolatalı Gofrik, 100 gramda 520 kalori içerir. Aynı miktarda 27 g yağ ve 61 g karbonhidrat bulunur.
Çikolatalı Gofrikte gluten veya süt var mı?
Evet, Çikolatalı Gofrik gluten, süt ürünleri ve soya içerir. Bu alerjenlere duyarlılığı veya alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Çikolatalı Gofrik hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.